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Cycle féminin : mieux comprendre pour mieux performer
Proposé dans le cadre des webinaires de la Ligue d’Athlétisme Région Sud, ce rendez-vous consacré aux spécificités féminines a permis d’aborder un sujet encore trop peu intégré dans les pratiques d’entraînement : l’impact du cycle menstruel sur la santé, la récupération, la charge de travail et la performance sportive.
À travers une intervention précise et pédagogique, ce webinaire a rappelé que le cycle féminin ne doit ni être ignoré, ni être réduit à une contrainte. Mieux compris, il peut devenir un véritable outil d’observation, d’adaptation et d’optimisation au service des athlètes comme des entraîneurs.
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Lire la suite : ⚡ Clara Entresangle casse la barrière des 32’ sur 10 km
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Reco parcoursÀ quelques jours du rendez-vous de Bédoin, Mandy et Gabriel ont effectué une reconnaissance du parcours du 11 km. Leur retour donne déjà une lecture très concrète de cette épreuve de sélection du dispositif Trail Objectif 2030 : un départ à gérer, des portions roulantes, quelques changements d’appuis, deux vraies montées à bien négocier… et une fin de course à aborder avec lucidité.
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Charles GOZZOLI nous a quittés
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Le Challenge Trail accélère : du monde au départ, du suspense en tête
Le printemps arrive, le classement commence à prendre forme… et le Challenge Trail entre franchement dans sa zone chaude. Plus de 10 000 arrivants ont déjà été recensés sur les premières épreuves du circuit, tandis que le haut du scratch masculin se resserre autour d’un groupe de leaders déjà très réguliers. Le terrain s’élargit, la bataille monte, et les prochains rendez-vous peuvent faire sauter la banque.
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