Webinaire (webinaire n°6) autour de David CATALAN
Webinaire (webinaire n°5) autour de David CATALAN.
Lundi 3 mai de 20h à 21h30-22h
Intervenant : David CATALAN (entraîneur Cagnes sur Mer / AllAboutPerformance)
Thème : COACHER LE SPRINT PAR LA PREPARATION PHYSIQUE
Inscriptions : Webinaire n°6 (David CATALAN) / NOM / Prénom / N° licence à envoyer à mandelieu@lapaca.fr / vivier.laurence@sfr.frUn lien vers zoom vous sera envoyé pour suivre l'intervention et poser vos questions en live.
Descriptif : "Partons du postulat que l'on a la technique de son physique. J'entends par là, que l'on court avec ses forces et ses faiblesses, chacunes nous menant à des attitudes différentes.
Nous verrons ensemble ce que l'on peut proposer afin de dissocier la part des critères biomécaniques incontournables mais aussi quelle orientation possible du travail en fonction des individualités.
Nous serons très concret, il ne s'agira pas de dire que chacun est différent et que certaines choses marchent avec certains et d'autres avec d'autres.
Je suis convaincu qu'un entraineur peut proposer des formes de travail fondamentalement différentes pour des athlètes différents, et avec succès.
Nous verrons ensemble des critères permettant l'amélioration de la performance et la prophylaxie du coureur de distance et du sprinteur, notamment en ce qui concerne la haute vitesse et l'accélération.
DIRE À UN ATHLÈTE DE FAIRE N'EST SOUVENT PAS SUFFISANT, IL FAUT LUI EN DONNER LES MOYENS.
Mais LESQUELS ? C'EST CE QUE NOUS VERRONS ENSEMBLE.
Rappel visionnez bien la conférence sur les patrons moteurs pour commencer :
- Corriger dans le plan frontal : L'esprit et la simplification aime les lignes droites (alignement), le vivant trouve l'absorption et la génération de l'énergie par les courbes : Initiation au GOATA STYLE
- Critères biomécaniques de la performance : raideur, temps de contact, déplacement sur l'appui.
Comment les améliorer individuellement ? Comment faire ses choix ? Une ouverture vers les préférences motrices.
- Corriger dans le plan latéral : La bascule du bassin et la position des épaules par rapport au bassin .
