Vos challenges CEPAC / Ligue vous attendent sur le village du Marseille Cassis

Vos avis sont importants, créont ensemble nos éditions 2018.

Notre partenaire, les organisateurs des courses des challenges et la Ligue vous attendent.   

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La Cabro d'Or en Provence – Par l'Olympique Cabriès Calas

La 38ème Édition se déroulera le 15 octobre 2017

le dimanche 15 octobre 2017 se déroulera à L’Olympique Cabriès Calas, la 38ème édition de « La Cabro D’or ».

La dernière édition qui eu lieu en 2016 fut un véritable succès grâce aux 1700 coureurs sur la course qui battaient le record d’affluence de l’événement !

La Course propose 3 distances : 5 km, 10 km et semi-marathon. Les trois parcours sont roulants et 100% routes.

Les 10 km et le semi marathon sont qualificatifs et classants pour les championnats de France FFA.

Le 10 km est support du championnat FFA Départemental.

Cette année, nous espérons vous voir aussi nombreux que l’an dernier pour partager cette journée de fête de la course à pied.

INFORMATION IMPORTANTE

Pour une raison de sécurité, les routes d’accès au complexe sportif Raymond Martin seront fermées à la circulation à partir de 9h15 le dimanche 15 octobre 2017,

soyez prévoyant pour les inscriptions et remises de dossards.

Meneurs d’allure 2017 :

Sur le 5 km :

  • 25 min

Sur le 10 km :

  • 40 min
  • 45 min
  • 50 min
  • 55 min
  • 1 h

Sur le semi-marathon :

  • 1 h 45
  • 2 h 00
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L’EVENEMENT

 

Un service de garderie gratuite est mis en place : (à partir de 3 ans)

  • Pour les enfants des bénévoles : de 7h30 à 12h30
  • Pour les enfants des coureurs : de 9h00 à 12h30

Zones de « PROPRETÉ »

Dans le cadre de notre engagement durable, six de ces zones seront installées sur le parcours pour la récupération des gobelets/déchets.

Village EXPO

Stands exposants produits régionaux et équipementiers du samedi 14 octobre 14h00 au dimanche 15 octobre 16h00.

Championnat de France

Le semi marathon et le 10km sont classants et qualificatifs pour le championnat de France F.F.A.

Le 10 km est support du championnat FFA Départemental.

Des professionnels de santé à disposition

  • 20 Kinésithérapeutes
  • 12 Ostéopathes

Les Challenges

  • Challenge du nombre : Les 3 clubs et entreprises et clubs ayant le plus grand nombre de participants

Restauration !

Repas servi au buffet (plat unique)

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  • 8€ / personne en pré-vente lors des inscriptions
  • 10€ / personne sur place

Photographe sur l’événement !

Un lien vers l’album photo sera publié (ici) après l’événement

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FICHE TECHNIQUES

 
  • Départ : Complexe Sportif Raymond Martin
  • Arrivée : Complexe Sportif Raymond Martin
  • Remise du dossard : COSEC du complexe
  • 2000 participants sont attendus sur l’ensemble des trois distances
  • 300 Bénévoles
  • Ravitaillement : 4 sur parcours + 1 à l’arrivée
  • 5 motos ouvreuses sur chaque distance
  • 2 voitures balais
  • 125 signaleurs et sécurités
  • 2 antennes médicales
  • 4 secouristes mobiles

LES PARTENAIRES

 
 
 
 
 
 

 

 Pichauris, nature sport Provence

 

Journée nationale de la Forme "Dimanche 1er Octobre 2017" à Pichauris - ALLAUCH de 9h à 17h

La Fédération française d’athlétisme organise « les Journées de la forme » dans plusieurs villes en France.

Ces journées sont des événements de référence du sport santé bien-être et des occasions privilégiées de trouver l’activité physique la plus adaptée aux besoins de chacun.

La journée nationale de la Forme organisée par la FFA , la ligue d'Athlétisme PACA et le comité 13 Athlétisme aura lieu le 1er Octobre 2017 de 9h à 17h au Domaine de Pichauris à ALLAUCH (13) dans le cadre de l'évènement NATURE SPORT PROVENCE en partenariat avec le conseil départemental des Bouches du Rhône.

Un village d’animations gratuites est mis à disposition du public pour présenter l’Athlé Santé Loisir et le « sport santé ».

Ce village sera composé de trois espaces :
- Espace Activités pour tous : Test de forme, Initiation Marche Nordique, Conseils Running et Test Vma, Remise en forme, Découverte de l'Athlétisme pour les enfants (Kid stadium)
-Espace Santé : Tabacologue, Conseils Nutrition, Risques Auditifs, Opticien
-Espace Bien-être : Massage Assis, Podologue, Ostéopathe, Refléxologie plantaire

Des animations sur le podium seront proposées : Zumba,Pilate, Stretching...
Seul ou en famille, sportifs aguerris ou en reprise d’activités, jeunes mamans, séniors et enfants, ces journées combleront tous les publics grâce aux animations variées.

Cette journée nationale de la Forme est jointe à l'évènement Nature Sport Provence.
Nature Sport Provence est une manifestation sportive conviviale et familiale. De nombreuses activités se rajoutent donc à la journée nationale de la Forme pour en faire une journée unique regroupant un nombre d'activités et d'animations importantes.

Nature Sport Provence propose des activités et des animations ouvertes à tous :

- Des courses Nature : Championnats départemental de MARCHE Nordique, Défi Pichauris ( Parents, Enfants).

- Des randonnées à la découverte du PARC : Randonnées et Course d'orientation

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Télécharger le flyers  

sylviane

Pourquoi venir courir le 1er octobre à Pertuis (Vaucluse)?

C’est la 21ème édition du Marathon de Provence Luberon !

A chacun sa distance dans les beaux paysages du vignoble entre le massif du Luberon et la Montagne Ste Victoire :


9h00 : Randonnée et marche nordique 15 km.
9h15 : Marathon
9h30 : 10 km
10h00 : semi-marathon

Pour s’inscrire jusqu’au jeudi 28/09 à 23h00 :

http://www.sport-up.fr/site/calendrier/detail-26935-MARATHON%20DE%20PROVENCE%20LUBERON.htm

Sur place samedi  30/09 de 10h00 à 19h00
Espace Jouvin centre ville de Pertuis

Toutes les infos : sur www.marathon-luberon.com

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Luberon

Toutes les informations

 

 Un grand Week-end sportif se prépare à Aubagne avec l'UAVH en partenariat avec la CEPAC & Décathlon

 La 35eme montée de la St Baume baume est une course qui ne cesse de monter. 

Un événement sportif sur un week-end entier

Un dénivelé positif de 650 mètres

Plus d'Athlètes engagés

Plus de convivialités 

A ne pas rater !!!!

Inscription

Toutes les informations

 Image infolettre

 

 

10 km de la cité des Papes 

Dimanche 24 septembre 2017

Le 10km de la cité des papes est devenue une course phare autant dans le Vaucluse que sur l’ensemble de la région PACA. Nous attaquons la 16ème année et le succès va grandissant. Pour cette année nous changeons de parcours et l’ensemble de la course se déroulera sur l’île de la Barthelasse, départ et arrivée au niveau du centre aéré. Cela entraine un parcours beaucoup plus rapide et roulant idéal pour la performance, mais pas que…


De par sa situation géographique le parcours est magnifique, les coureurs auront le loisir de découvrir ce qui fait la beauté du département et d’Avignon à savoir le Ventoux, le Pont d’Avignon et la cité des papes avec ses remparts et son Palais des papes.


Autre nouveauté la présence d’un 4.5km qui permettra à certains de découvrir la course à pieds en compétition, le tout dans une ambiance festive et bonne enfant. Une challenge équipe est également présent et cette année il suffit juste d’inscrire un groupe d’amis et c’est tout. Quoi de mieux pour courir que de le faire avec ses proches.


Nous attendons donc tous les coureurs de la région et au-delà à nous rejoindre pour participer à la fête.

www.casavignon.net 

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Départ: A 10h30 (Course 4km500 et 10km) Centre aéré de la Barthelasse à Avignon

Arrivée: Centre aéré de la Barthelasse à Avignon

Engagement: 5 euros avant le vendredi 1 septembre 2017 ou 6 euros jusqu’à la veille ou 8 euros le jour même (Course 4km500) et 10 euros avant le vendredi 1 septembre 2017 ou 12 euros jusqu’à la veille ou 15 euros le jour même (Course 10km)

Participants: Limités à 500 dossards (Course 4km500) et limités à 1000 dossards (Course 10km)

Bulletin d’inscription et le règlement: Clic ici

Inscription sur internet: http://www.nikrome.fr

Inscription et retrait dossards: Le samedi 23 septembre 2017 au stade Lucien Gillardeaux et le jour de la course de 7h00 à 10h00 Centre aéré de la Barthelasse à Avignon

Récompenses: Aux 5 premiers et 5 premières au scratch et 3 premiers de chaque catégorie (Course 10km) et aux 3 premiers et 3 premières au scratch et 3 premiers équipes (Course 4km500)

Le plus: 1 euro par coureur reversé au Secours Populaire d’Avignon

Challenge: Course Qualificative pour les Championnats de France de 10km

 

10 & Semi des vignobles 

Dimanche 03 septembre

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Toutes les informations

Inscription

 

Epreuve sur route inscrite au calendrier de la Fédération Française d’Athlétisme.

Parcours mesuré officiellement par la FFA

 

  • Les deux épreuves sont qualificatives pour le championnat de France.

  • Le semi-marathon est support aux championnats régionaux de Semi-marathon.

  • La course compte pour le 4ème Défi Varois.

Cette année encore des meneurs d'allure seront présents sur les 2 courses :

Semi-marathon : 1h45, 2h, 2h15

10 km : 45mn, 50mn, 55mn, 1h

 

Eco-Ronde mèdièvale 

Venez défier le temps

Dimanche 27 aout  2017

Affiche Miramas Challenge 

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Inscription

réglement

 

Éprеuvе pédеstrе dе 10 km оuvеrtе аux cаdеts, јunіоrs, sеnіоrs еt vétérаns hоmmеs еt fеmmеs lіcеncіés оu nоn.
éprеuvе pédеstrе dе 600 еt 1200 mètrеs pоur lеs еnfаnts (évеіls аthlétіsmе, pоussіns, bеnјаmіn(е)s,
mіnіmеs).
lе pаrcоurs еst cоnstіtué à 60% dе rоutеs еt 40% dе sеntіеrs аvеc 150 mètrеs dе dénіvеlé pоsіtіf

 

COURSE DE MONTAGNE unique en Europe

 MOUNTAIN RACE single in Europe

Dimanche 02 juillet 2017

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Toutes les informations

14km  D+ 1660m . (95% de sentiers forestiers et de chemins caillouteux). Un parcours magnifique au départ de Bédoin - versant sud, empruntant une partie des GR91 et GR4 avec une arrivée magique au sommet du Ventoux pour y découvrir un des plus vastes panoramas d'Europe.
Une course de montagne 
exceptionnelle, des paysages variés et haut en couleur, une expérience inoubliable …

 

Yannick Formal

Yannick Formal,

président de la Commission de Courses Hors Stade

Ligue d'Athlétisme PACA

 

 

Nous débutons la saison estivale et après six mois de fonctionnement, la CRCHS PACA va bientôt se réunir à  la mi-saison sportive.

La commission du HS est composée de membres de droit : le président de la ligue et les 6 présidents des CDCHS. Il est également composé  de membres élus : un représentant des entraîneurs HS,  un des officiels HS, un vice-président ainsi que votre serviteur.

Il est important de savoir que l’ensemble de ces acteurs sont des BENEVOLES qui donnent beaucoup de leur temps mais qui sont aussi des passionnés d’athlétisme.

Le  1er temps de cette réunion du mois de juin est d’analyser et d’étudier les demandes de labels 2018, exprimées par les organisateurs, et de les valider, si l’ensemble des critères sont réunis.

Sans trop entrer dans les détails, une course labélisée c’est pour vous, athlètes, l’assurance de participer à une compétition organisée en conformité avec les règlements fédéraux qui prévoient entre autres :

-          La présence d’un juge-arbitre qui contrôlera et veillera au bon déroulement de la course et qui validera les performances (qualification pour les championnats nationaux, attribution des points) 

-          L’assurance d’effectuer un parcours mesuré officiellement par un juge-arbitre (valable pour les courses sur route) 

-          La présence d’un jury et  la mise en place d’un dispositif permettant un contrôle anti-dopage. 

Une course labélisée permet enfin de bénéficier des compétences et du « savoir-faire » des organisateurs.

Le 2ème temps sera consacré à faire le point sur les actions menées depuis 6 mois, c’est à dire:

-          L’organisation des cross officiels sous l’égide de la Commission Sportive et d’Organisation

-          La formation des officiels dédiés aux HS (officiel Logica, classeurs, juges-arbitres) 

-          Le développement du HS par les actions menées auprès des organisateurs.

Nous travaillerons aussi sur les actions à prévoir dans l’avenir pour que la CRCHS puisse exercer son action sur l’ensemble des activités liées au Hors Stade

Les labels des courses, à quoi ça sert ?

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Les 10 km d'Embrun auront lieu samedi 03 juin 2017, à partir de 18 heures

  

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Distance: 10km et Course Enfants

Parcours: Aller-retour de 5 km : le tour du plan d’eau d’Embrun puis passage par le petit pont de la Clapière. Course le long de la promenade de la digue (sans aller jusqu’au pont Neuf) puis retour

Départ: A 18h00 (Course 10km) et à partir de 15h00 (Courses Enfants) au plan d’eau d’Embrun

Arrivée: Au plan d’eau d’Embrun

Inscription et retrait dossards: Le jour de la course à partir de 14h00 et jusqu’à 18h00 au plan d’eau d’Embrun

Récompenses: A partir de 19h15. Aux 3 premiers et 3 premières au scratch et pour toutes les catégories

Les services: Parking, vestiaires et douches

Challenge: Inscrit au Challenge Running CEPAC/Ligue d'Athlétisme PACA 2017

Qualificatif au Championnat de France 2017

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L'édition 2017 de la Course "les Chemins de Ste Rosalie" s'est tenue dimanche 23 avril à la Fare les Oliviers. Les deux courses (17,2 km et 10,4 km) se sont déroulées sous une météo radieuse...

 

Diaporama de la Course

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C'est toujours un plaisir de voir une athlète s'engager pour la paix ! 

Merci aux collaborateurs de la Caisse d'Epargne pour leur participation à la course !

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 Un immense succés de rassemblement sportif de masse, le 10 & le 20 km Aix en foulée labélisés FFA sont le rendez-vous incontournable pour nos sportif dans le cadre des challenges de la ligue CEPAC / LAPACA.

 Fatima Yvelain

 

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En 36'38'', deuxième sur 10 km, Fatima Yvelain podium scratch du challenge Running 2016 a ouvert la voie d'une édition 2017 très disputée

 

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Aix en foulée 17 04 2017

 

 

 bandeau

 Le 23 avril aura lieu la 14ème édition des Chemins de Sainte Rosalie organisée par La Fare Sport Nature.


Troisième épreuve du challenge TERRE DE MISTRAL, la course est également inscrite au challenge CEPAC des courses natures et au Super Challenge FSGT. Trois parcours sont proposés :

·         10.4 km (300m de D+ départ 9h15) qui vous permet de monter rapidement sur le plateau de et de profiter de paysages magnifiques.

·         17.2 km (450m de D+ départ 9h00) plus sportif, avec des relances, des parties en single et une vue tout aussi magnifique

·         Une randonnée non chronométrée sur le parcours du 10.4km départ 8h30

Les parcours sont à 99% sur sentiers et chemins, terrain de jeu idéal pour les trailleurs et amoureux de la nature.

Un réveil musculaire vous attendra au départ et le célèbre buffet géant à l’arrivée saura vous récompenser après votre effort.

Alors le 23 avril, c’est à la Fare les Oliviers qu’il faut être ! Nous vous y attendons nombreux.

Inscriptions : http://courirenfrance.com

Infos : http://la-fare-sport-nature.e-monsite.com/

 

Cédric,
La Fare Sport Nature

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Le 23 avril aura lieu la 14ème édition des Chemins de Sainte Rosalie organisée par La Fare Sport Nature.

Troisième épreuve du challenge TERRE DE MISTRAL, la course est également inscrite au challenge CEPAC des courses natures et au Super Challenge FSGT. Trois parcours sont proposés :

·         10.4 km (300m de D+ départ 9h15) qui vous permet de monter rapidement sur le plateau de et de profiter de paysages magnifiques.

·         17.2 km (450m de D+ départ 9h00) plus sportif, avec des relances, des parties en single et une vue tout aussi magnifique

·         Une randonnée non chronométrée sur le parcours du 10.4km départ 8h30

Les parcours sont à 99% sur sentiers et chemins, terrain de jeu idéal pour les trailleurs et amoureux de la nature.

Un réveil musculaire vous attendra au départ et le célèbre buffet géant à l’arrivée saura vous récompenser après votre effort.

Alors le 23 avril, c’est à la Fare les Oliviers qu’il faut être ! Nous vous y attendons nombreux.

Inscriptions : http://courirenfrance.com

Infos : http://la-fare-sport-nature.e-monsite.com/

  

Cédric,
La Fare Sport Nature

 

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Aix en foulees
 

"C’est reparti… et il y en aura encore pour toutes et tous, et pour tous les goûts. Le 16 avril prochain, le club d’athlétisme aixois Aix Athlé Provence organise la 9ème  édition d’Aix en Foulées. Aix en Foulées » : 5km de plaisir et de défi pour les féminines, 10km (qualificatif FFA) de performance pour tous, y compris les handisports, et 20km (labellisé) pour les plus endurant(e)s. L’évènement reste placé sous le signe du partage, de la passion, de la convivialité et de l’effort. Au menu 2017, des parcours exclusivement aixois avec départ et arrivée à la Rotonde, en plein cœur de la Ville d’eau, d’art…et de sport ! Chausser les baskets, longer Vasarely,  remonter le Cours Mirabeau, découvrir les charmes du tour de ville, c’est prévu le 16 avril 2017 et les inscriptions sont déjà ouvertes. Avec une équipe de bénévoles motivée, une organisation rôdée, des supporters enthousiastes, Aix Athlé Provence propose un grand évènement régional reconnu et apprécié : l’an dernier, plus de 2000 participants ont foulé les rues aixoises. Pour faire rimer courir avec plaisir, rendez-vous sur le site d’Aix en Foulées : www.aixenfoulees.com"

Les inscriptions se font sur le site de http://www.kms.fr
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J’ai franchi un palier  dans la pratique de la course à pied lorsqu’un coach m’a remarqué et m’a incité à courir en compétition. Encouragée par mon entourage,  j’ai commencé à faire des compétitions telles que les courses sur routes, les Cross, les Trails, la course en montagne…  peu importe la distance jusqu’à 42 kms. Aujourd’hui, je m’apprête à relever un nouveau défi : participer à la course des 100 kms de Millau.

La motivation a aussi changé au fil du temps. Il ne s’agit plus de perdre du poids mais de pratiquer un sport qui me procure une sensation de bien-être et produit un effet euphorisant. Mais aussi d’accroitre mon niveau de performance tout en profitant de la ferveur collective des autres participants dont certains sont devenus des amis. A mon âge, la santé devient un point-clé dont il faut se soucier et la course à pied est un excellent moyen de la préserver et d’entretenir un bon fonctionnement de mon corps.

Je me réjouis de voir que nous sommes de plus en plus nombreux à pratiquer la course à pied et à partager les mêmes valeurs. La course à pied peut être pratiquée par tout le monde et c’est une grande satisfaction de voir toutes ces femmes, mères, filles ou mamies qui prennent soins d’elles pour rester éternellement jeunes et belles ! ! ! !

Ps : lorsque j’ai découvert la course Féminine d’Aix en Foulées, j’ai trouvé qu’elle était bien organisée, les signaleurs, les distances kilométriques affichées, les rubalises, les marquages au sol, tout y est. j’ai entraîné avec moi dans la courses de nombreuses femmes qui soit disant pas le temps je leur ai dit pour les motiver vous prenez 30 à 35 mn de votre temps pour faire les 5 kms de la course des femmes rien que l’ambiance vous êtes ZEN prendre soin de soi est aussi important que votre geste quotidien quand vous vous levez le matin et que vous prenez le temps pour le petit déjeuner eh bien courir doit être une discipline que vous devez adopter car ça vous booste le moral, ça vous requinque et c’est le plaisir total quand vous arrivez et vous êtes applaudies. La plus belle victoire,  c’est de l’avoir faite et pas du temps que avait mis…dit –elle (lol)

Marie-Noëlle BONGIORNO

 CN etoile  

Cette année la course nature de l’Etoile fait partie de la Vivicitta

C’est quoi la Vivicitta ?

La Vivicitta est un événement sportif international créé en 1983, qui se déroule chaque année simultanément dans de nombreuses villes et pays autour de la planète.

La collecte des résultats des athlètes du monde entier de la course sur route de 12 km permet d’établir un classement international faisant de la Vivicittà la plus grande course au monde ouverte à tous !

En courant, chacun, à son rythme, pour son plaisir ou pour établir une performance, une occasion de (re)découvrir et de s’approprier sa ville lors de cette grande manifestation.

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DIMANCHE 9 Avril 2017
EPREUVE : 10 km et SEMI-MARATHON DE CAVAILLON.

Epreuves classantes et qualificatives pour les Championnats de France Individuel et par Equipe.

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